《易筋经》由天竺圣僧达摩祖师于少林寺所创，为中国武术界中负盛名的内功心法。像金庸先生的武侠小说内就经常出现。《易筋经》很神秘，之所以神秘，则源之於千百年来达摩易筋经素来只传内门弟子，而坊间草野当然仅凭著一些片段的印象抄练，虽只窥其一招半式，却已然能进艺无穷，受用终生，是以得以通报开来，使得《易筋经》成果威震武林。

少林易筋洗髓功是目前传播影响力很强的养生功法，受到了很多养生人士的喜爱。这套少林养生洗髓术主要包含吐纳、垂吊、易筋、拍打、打坐这五个环节，想要练好这种养生功法首先就是我们就要对每一个环节的练习地方法及流程掌握的很熟悉，了解每一个环节的注意事项，要按照正确的方法进行长期的练习，就会得到意想不到的效 果。

很多的武侠小说里都将达摩易筋经心法是上乘的武功秘籍，易筋经的创始人是达摩，达摩涅槃后，二祖慧可带着不理解的经书和一仅仅去摆放高层，虽然明白其中的道理，但是武学无法理解透彻。后来，在隋唐末年遇到一个武功高强的青年，与他畅谈了三天三夜，终于明白了其中的道理。

在中国养生历史上共有三大体系，分别是：儒、释、道。在这三大体系里面，只有道家的主旨是把握今生，所以，道家一直在追求长生之术，这些养生功法里面，简单的道家养生术有哪些？分别是什么呢？

今天泰安中医养生来浅谈该如何健康养生?现在人们生活和工作的压力都很大，熬夜加班、酗酒、抽烟等习惯已经是现在年轻人们生活的常态，而且因为都是特别的忙，所以没有那么多的时间去锻炼身体，这也是为什么现在亚健康逐渐严重的原因。所以，社会大健康问题已经是人们开始逐渐关注的话题，养生也慢慢的称为人们关注的焦点。

少林秘传的养生功夫——易筋洗髓功，练少林易筋洗髓功可以减 肥、可以使高血压恢复正常、脂肪肝消失、睡眠质量提高、记忆力提高等多方面功能，那么中风患者练少林易筋洗髓功病情有着什么影响？怎么预防？下面来揭晓