少林易筋洗髓功它是一门养气练气的功法， 通过练气、吊重、经络排打、伸筋拔骨、站桩、打坐等功法增强机体补充后天亏埙之元气 ，疏通全身经络，提高身体自愈力，改善身体微循环，洗髓伐毛，还精补脑，延 年益寿。它能将生理机能的活力彻底的激发出来，使衰弱的脏腑机能再度“起死回生”，达到祛B延 年益寿的效果。 

少林易筋洗髓功演变至今，早已从古文古字变为实际，经过研修与改良，功法已益完善，对场地、体质、环境、年龄等外在条件无过多限制，变为更适合我们现代人练习的方式。普通人均可修习，融入到日常生活中经常练习，效 果更佳。

人要想改变身体，必先改变生理，要从人体生理之根入手修炼，男在睾丸，女在卵巢，洗髓功的本质即是抑阴扶阳，通过睾丸锻炼激发雄 性激 素，(女性则激发雌性激 素），功效宏大。睾丸的主要功能是生精，精乃人身三宝之一。

洗髓功对修炼人群限制很小，只要成年、能独自站立者均可修炼，都能够从中获益。
男性可以通过练习洗髓功，展现自己刚猛，塑造自己沉稳性情。
女性可以通过练习洗髓功，雕刻自己柔美的身段，展现自己的似水个性。
青年人可以通过练习洗髓功，培养自己的韧性和耐力。
中年人可以通过练习洗髓功，重燃生活的激情和活力。
老年人可以通过练习洗髓功，保持健康的身体，延缓衰老。

少林易筋洗髓功是一种养生功法，但不仅仅是养生保 健这么简单！首先它可以打通人的经络，通过练习洗髓功，调整人体内气的流动，进而打通堵塞的经络，就可以达到养生祛病的效 果。它不仅与其他气功一样可以调理人体内的气，还可以快速补充肾阳，强化人体气血!这是任 何一种气功，任 何一种养生方法都无法做到的。所以现在的洗髓功适合当下人练习。