少林易筋洗髓功对于大部分人来说应该都是陌生的，它能够洗髓伐经，打通人的七经八络，任督二脉，从而来改善人的体质，洗髓功是一种养生方式。男性洗髓功是针对男性生命能量区的特殊锻炼，表面看似专门提升男性功能、提升男性生命力，实则通过特殊部位的非 常手段锻炼，可养内肾、练外肾，增强男性肝肾功能，肾气足气血足的男性性能力自然很强。它直接锻炼男性生命中枢外肾和宗筋，将肾的生理机能的活力彻底的激发出来。

少林易筋洗髓功的核心内容主要有站桩、呼吸吐纳、垂吊、拍打禅坐等。要想垂吊重物，必须气血充足，锻炼就是不想让所有男士过早的失去气血，使自己身体赢弱无力，年纪轻轻的一身病。经络通、气血足才能身体健康。

现代男性“四大类”现状和危机：

1、生殖系统炎症：阴囊潮湿，湿疹、瘙痒及前列腺引发的尿频、尿急、尿痛等。

2、性生活：无晨勃、阳痿、早泄、性功能减退、性生活质量下降。

3、亚健康：腰酸背痛、神疲乏力、抵抗力下降、失眠多梦、抑郁多梦、情绪低落等。

4、早衰：面色萎黄、晦暗、无光泽、秃顶、掉发皮肤干粗、色斑、肥胖等。练习时及练习后，通过汗腺、膀胱把体内邪毒排出体外，修炼者会有一种很轻快的感觉，使身体完 全放松，彻底激发细胞活力，使其不断分裂出更多健康的细胞，从而恢复人体年轻状态。少林易筋洗髓功修炼人之先天之元精、先天之元气，存储于肾经。洗髓功练的是添油延命的生命力；从传宗接代来讲，我们练的是优中选优的生育能力。