少林易筋洗髓功是一套“反老还童”的功法，它将生理机能的活力，全部的激发出来，使衰弱的机能，再度“起死回生”，有效的防止生理的老化现象，使您延 年益寿。洗髓运动养生秉承去宗教化、科学化，综合道、佛两家养生绝学，循黄帝、老子、道家一脉相承，吸取佛家易筋洗髓养生精 华糅合而成。洗髓垂吊功垂吊的部位是每个男性脆弱的部位，如果不使用正确的捆绑方式，随意垂吊的话，**肯定是受不了如此大的冲击的，所以，想要有效的垂吊，正确的捆绑**的方式肯定是少不了的。

一、布带选取

对于洗髓功的捆绑来说，布带的选取是至关重要的，首先我们应该选择一些材质比较细腻的布料，这样的话，在捆绑的过程中，不会对男性的**造成强烈的摩擦，而引起表面的充血，同时布料的长度也是有一定的说法的，合适的长度是长大约在150厘米左右，宽在50厘米左右，这样的话，既能够绑住重物，不让它脱落，又能够减少对局部的压迫感，避免局部的组织造成损伤。

再选好了布带之后，我们需要将宽度为50厘米的布带进行折叠，一般的话都会采取对折，再对折的方法，然后将宽度为50厘米的布带，让它变成八厘米左右，这时候他就有了一定的厚度，能够对**起到一定的保护作用。

二、折叠方法

再选好了布带之后，我们需要将宽度为50厘米的布带进行折叠，一般的话都会采取对折，再对折的方法，然后将宽度为50厘米的布带，让它变成八厘米左右，这时候他就有了一定的厚度，能够对**起到一定的保护作用。

三、捆绑方法

较为重要的就是布带在重物和**的捆绑上，首先我们应该将布带打一个扣，然后在把这个扣牢牢地固定在**的根部，在这里需要注意的是，一定要固定在**的根部，如果是其他部位的话，有可能会造成**损伤，另外一头则系好重物，这样的话就实现了洗髓功男士捆绑的所有步骤，接下来就能够进行锻炼了。

关于少林易筋洗髓功，有很多人对他是半信半疑的，但是他的确是对我们的性功能是有锻炼作用的，如果大家也有点好奇的话，可以在有保护措施的情况下，自己进行尝试，再经过一段时间锻炼之后，你会发现它的效果。